فروش اینترنتی بادام زمینی در تهران

بادام زمینی ، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم از آن حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است. این محصول دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها،  دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. پس اگر کودک شما فقط بادام زمینی یا کره بادام زمینی می خورد، از کمبود پروتئین در کودک نگران خود نباشید. بیشتر چربی های موجود در بادام، از نوع غیر اشباع و خوب می باشند. در 28 گرم از آن ، حدود 2 گرم فیبر وجود دارد. این مقدار 9 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می کند. دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B3 می باشد، در 100 گرم. ویتامین B3 باعث افزایش کلسترول خوب ( HDL) می شود، فرایند پیری را به تعویق می اندازد و همچنین از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. برای افزایش این ویتامین توصیه شده که مردان 16 میلی گرم در روز و زنان 14 میلی گرم در روز مصرف کنند.

فواید بادام زمینی

1- موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزیجلوگیری می کند. 2- این بادام، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد. برای جلوگیری از بیماری قلبی، حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید. 3- اگر 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید، 25درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید. 4- به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم ار آن بخورند. 5- بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد. 6- میوه نارس آن، ترشح شیر را زیاد می کند. 7- روغن آن ملین و رفع کننده یبوست می باشد. 8- بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد. محصولات فروشگاه بستیز به زودی در سایزها و قیمت های متفاوت نسبت با توجه به نیازهای مشتریریان عرضه می گردد.